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发布时间:2021-05-16
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通常测量血压这种事情,很多朋友会在家里自己进行,无论你是在家还是在医院量血压,有一个事项是需要注意的,那就是血压并不是随时能够测量的。那么,一天中血压测量最准是几点?很多人都不清楚,今天就告诉你答案!文章插图■一天中血压测量最准是几点?医生给出了时间,还请你别错过了!●早上起床:日常生活中,一日之计在于晨,而在测量血压这方面,如果你想要测量较为准确,那么就需要避开一些影响到血压出现变化的情况。

而在晨起时是身体内血压较为稳定的一个时间段,所以在这个时候测量血压通常都是很准确的。这是因为身体在经过一夜的代谢以后,晨起后处于空腹状态,所测量出来的血压数值通常都是较为准确的,所以在一天当中最准的测量血压时间,千万别错过了早晨。

●下午时间:倘若你错过了早晨这个时间,该怎么办呢?毕竟有些朋友会喜欢睡懒觉,有些朋友虽然保持了早起的习惯,但有时候会忘记空腹测量,最后就会导致测量结果出现不准的情况,那么这个时候该怎么办呢?不用感到担忧,毕竟一天当中不仅是晨起最准的,下午2点到3点的时候进行血压测量的效果也是比较不错的。这是因为在午饭以后,不少高血压患者都是需要服用降压药的,无论是摄入到体内的食物还是降压药,都会对血糖稳定产生一定的影响,最后就会导致测量的结果不够准确。而午饭时间通常是在12点到1点,所以如果你想要获得准确的血压值,那么就需要等这些食物和药物代谢消化之后,在下午2点到3点进行测量,这个时候食物和药物对血压的影响是比较小的,并不会影响到正常的血压水平,所以这个时候进行血压测量也是比较准确的。

文章插图●晚上睡觉前:日常生活中,倘若你错过了早上和下午的两个时间段,那么也没有关系,你还有一个黄金时间段,那就是在晚上睡觉前,差不多就是晚上10点到11点之间,这个时间段内的血压较为稳定,食物造成的影响也很小,加上这个时候并不会有过多的情绪影响,所以这个时候体内的血压测量也是比较准确的,所以对于想要知道自己身体真实血压的朋友而言,也可以在睡前进行血压测量。文章插图【 朋友|一天中血压测量最准是几点?医生给出了时间,还请你别错过了!】结语:一天当中测量血压最准的时间就是文中所说的这些,其他时间都很容易受到各方面的影响,比如我们常见的饮食、药物、情绪、气温、环境等等,所测量出来的数值可能会出现一定的误差,就算你去医院进行测量,效果也是不准确的。所以你想要知道自己真实的血压情况,那么不妨试试文中所提到的这三个时间段,别错过了。


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